Estou iniciando esse blog para um assunto bem diferente do assunto que falamos lá no GW, o assunto aqui vai ser sobre nosso corpo, nossa saúde e bem estar.
Quando falamos sobre dieta logo pensamos que é apenas uma questão de corpo bonito, lógico que é um dos principais motivos pelo qual procuramos uma dieta, mas temos que pensar também na nossa saúde e um estilo de vida mais saudável.
Uma alimentação ruim não trás apenas um corpo indesejável, mas trás também problemas graves de saúde e com isso uma rotina sacrificante muita das vezes, coisas que seriam simples de fazer muitas vezes se tornam completamente difíceis.
Outro erro que também cometemos é fazer uma dieta e depois voltar aos nossos antigos hábitos alimentares, erro que eu já cometi depois de ter eliminado 15 quilos e ter voltado a me alimentar como antes e ter engordado tudo novamente.
Mas dessa vez eu não quero cometer esse erro novamente, por isso vou iniciar sim com um dieta, só que aos poucos vou sair dela adaptando em uma reeducação alimentar, onde aprendemos a comer de tudo de uma forma que não prejudique meu corpo e que não me faça voltar a engordar e seja uma alimentação que possa levar para minha vida toda.
Estou iniciando a Dieta Dukan e vou dividir aqui com vocês o dia a dia da minha alimentação e rotina ligada à dieta.
Quem quiser é só vir comigo. Vamos nessa? :)
Beijos
Gislaine, 27 anos em busca de um novo estilo de vida, de uma alimentação saudavel, para uma saúde melhor e corpo legal. Para isso vou faço a dieta Dukan e depois seguirei com reeducação alimentar.
Vamos nessa??
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